Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. Все занятия проводятся в виде сюжетно-ролевой или тематической игры, состоящей из взаимосвязанных ситуаций, заданий и упражнений.

Читать дальше

Даже самая занятая мама всегда может так распланировать время, чтобы не только самой успевать заниматься спортом, но и приобщить к здоровому образу жизни детей.

Певице Ладе Дэнс с блеском удается совмещать напряженный график работы и воспитание двоих ребятишек с регулярными семейными посещениями фитнес-клуба.

Читать дальше

«С возрастом пройдёт». Так говорят многие родители о небольших недостатках осанки, которые замечают у своих детей. Но, к сожалению, в этом вопросе взрослые ошибаются – по статистике 70% людей старше 20 лет имеют проблемы с осанкой и позвоночником, а, как утверждают специалисты, все эти недостатки родом из детства.

Читать дальше

Все у кого есть ребенок, знают, что заставить его заниматься физическими упражнениями очень не легко. Но это очень необходимо, поскольку наши дети постоянно испытывают дефицит движения.

Детская заболеваемость с каждым годом растет. Уже среди воспитанников детских садов многие дети страдают хроническими заболеваниями, имеют патологическую осанку и нарушения опорно — двигательного аппарата. В настоящее время появилось много разных форм физкультурно оздоровительной работы. И самая по мнению специалистов, эффективная методика, это игровой стретчинг. Вы можете заниматься им по меньшей мере 2 раза в неделю.

Читать дальше

Утренняя зарядка полезна для здоровья, но не всегда ее хочется делать ребенку. Сделайте зарядку интересной игрой. Предложите малышу отправиться в волшебный лес, в котором мы встретим различных птиц и зверей. Они очень вежливые, и мы тоже будем с ними здороваться, только на «зверином языке».

Читать дальше

Приучать ребенка к здоровому образу жизни нужно с рождения. Зарядка должна быть в ежедневном расписании не только ребенка, но и родителей. Делайте зарядку всей семьей!

Читать дальше